A importância do beber água nãeste Pode vir a ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é um sinal do desidratação. Este hábito, de que se agrava especialmente em o v